首 の 後ろ 痛い 吐き気

また同じように後ろにも首を倒します そのときに頭の重さで首が自然に倒れるように力を入れすぎないようにしましょう 最後に呼吸をしながら首をゆっくりと大きな円を描くように時計回りに回しま…